Det är viktigt att ge sig själv utrymme att må bra trots att man befinner sig i en vårdnadstvist. Hitta stunder att koppla av på och finna ordentligt med lugn.
Att hamna i en vårdnadstvist kan vara det jobbigaste man är med om i livet. Ingen vill strida om sina barn och att ligga i konflikt under en längre tid kan vara ytterst påfrestande. Faktiskt kan denna tid vara så påfrestande att man som förälder kan få ordentliga men, ja till och med gå in i väggen och må riktigt dåligt under en längre tid.
För att förhindra detta skeende är det viktigt att man tar hand om sig själv under en vårdnadstvist. Att man ger sig själv ro och tid att läka. För vissa uppnås detta lugn genom umgänge med kompisar eller familj. Andra mår bra av att träna eller åka iväg en helg på spa. Många uppskattar även att spendera tid med djur och beskriver att umgänge med fyrbenta vänner ger ett stort lugn.
Naturen kan vara en resurs vid en vårdnadstvist
Inte sällan hjälper det att ta sig ut i naturen om man mår dåligt över en vårdnadstvist. Att befinna sig några timmar i skog och mark kan göra mycket gott för själen för den som måste ta sig igenom en vårdnadstvist. Många uppskattar även att befinna sig på stranden för några timmar av salt hav och vind i håret.
Bor man i en storstad kan det vara svårare att ge sig ut i naturen. Då kan en helt vanlig promenad vara till hjälp. Att bli trött i kroppen är bra, även om man har fullt upp med en jobbig vårdnadstvist. Den som använt kroppen och blivit trött sover oftast bättre på nätterna och tankar på så vis energi för att orka ta nya tag.
Läs mer information och tips för dig på webbplats: vårdnadstvistt.se